Home » 12 Healthy School Snacks – 12 Υγιεινά Σνακ για το Σχολείο

12 Healthy School Snacks – 12 Υγιεινά Σνακ για το Σχολείο

12-Healthy-School-Snacks - 12-Υγιεινά-Σνακ-για-το-Σχολείο

english translation follows the greek text

Φθινοπώριασε, επιτέλους… και από εκεί που συζητάγαμε για υγιεινά σνακ για την παραλία, φτάσαμε στα υγιεινά σνακ για το σχολείο. Ξέρω ότι για μερικούς από εσάς, που δεν θέλετε να ξεκολλήσει το καλοκαίρι, είναι λιγουλάκι εκνευριστικό όλο αυτό. Αλλά ας χαρούμε και εμείς βρε παιδιά, οι χειμερινοί τύποι!!  😉

Σας μάζεψα λοιπόν μερικές συνταγές για σνακ που υπάρχουν στο μπλογκ ώστε να τα φτιάξετε για τα καμάρια σας.  Δείτε, λοιπόν, μια λίστα με 12 υγιεινά σνακ για το σχολείο, και αν δεν σας φτάνουν αυτά 😀 ρίξτε μια ματιά και στην κατηγορία του μπλογκ Υγιεινά Σνακ.

Well, it’s practically autumn by now. A few weeks ago we were talking about healthy snacks for the beach, and now we are already talking about school snacks, etc.

So, I’ ve gathered some of the blog’s healthy snack recipes for you and your children, and if those are not enough 😀 take a look at the Healthy Snacks category of the blog. 

Θα ξεκινήσω με ένα αγαπημένο μου σνακ, την πιο πολυδιαβασμένη συνταγή του μπλογκ και την πιο αγαπημένη σας: Σπιτικά Μπισκότα Digestive.

I wil start with one of my favorite snack, the most popular one on the blog: Homemade Digestive Cookies.

Homemade Digestive Cookies – Σπιτικά Μπισκότα Digestive

Το κέικ και τα μάφινς είναι τα αγαπημένα των παιδιών. Δείτε αυτά τα Muffins Καρότου με Βρώμη σε 2 εκδοχές, με άλειμμα βουτύρου ή χωρίς. 

Cakes and muffins are kids’ favorite snack. Take a look at these Carrot Oatmeal Muffins in 2 versions, with butter steusel, or, without.

Carrot Oatmeal Muffins in 2 versions – Muffins Καρότου με Βρώμη σε 2 εκδοχές

 

Ένα άλλο αγαπημένο σνακ των παιδιών, τα σταφιδόψωμα, φτιαγμένα με αλεύρι ολικής, ζάχαρη καρύδας και μοσχομυρίζουν από τον χυμό πορτοκαλιού: Σταφιδόψωμα Ολικής

Another favorite for children of all ages, raisin bread roll. These whole wheat Vegan Raisin Bread Rolls are flavorful and delicious. Made with whole wheat flour, coconut sugar and orange juice.

Vegan-Raisin-Bread-Rolls – Σταφιδόψωμα-Ολικής

Εάν το παιδί σας αγαπάει την σοκολάτα και τρώει ξηρούς καρπούς θα ξετρελαθεί με αυτές τις  Μπάρες Δημητριακών με Σοκολάτα! Αν θέλετε κι άλλες συνταγές για μπάρες δημητριακών, δείτε εδώ.

If your kid loves chocolate and likes to eat nuts, then he will be thrilled with these Chocolate Granola Bars! If you want more granola bars recipes, click here.

#chocolate, #granolabars

Προσωπικά, το καλύτερο σνακ είναι λίγα κριτσίνια με λίγο τυρί. Πόσο μάλλον εάν έχεις φτιάξει τα κριτσίνια με τα χεράκια σου: Κριτσίνια Ολικής με Ελληνικά Μυρωδικά.

Personally, the perfect snack is a few grissinis and some good Greek cheese. If the grissinis are homemade, that’s even better: Whole Wheat Grissini with Greek Herbs.

Whole Wheat Grissini with Greek Herbs - Κριτσίνια Ολικής με Ελληνικά Μυρωδικά

Στην ίδια λογική, θα σας πρότεινα και τα Κουλούρια Θεσσαλονίκης με αλεύρι ολικής άλεσης.

Whole Wheat Sesame Bagels are great with cheese, as well.

whole wheat sesame bagels

Εύκολα, μυρωδάτα και πολύ νόστιμα είναι αυτά τα Υγιεινά Μάφινς Μπανάνας με Σοκολάτα.

These Banana & Chocolate Muffins are easy, flavorful and really delicious.

 

Vegan-Banana-Chocolate-Muffins – Υγιεινά-Μάφινς-Μπανάνας-Σοκολάτα

Πολύ θρεπτικό, ίσως το πιο θρεπτικό από όλα, φτιαγμένο με αγνά υλικά. Τι καλύτερο από σπιτικό παστέλι? Χωρίς ζάχαρη βεβαίως. Σπιτικό Παστέλι με Μέλι.

The most nutritious of all snacks, made with only pure ingredients. There is nothing better than a homemade sesame bar, with no added sugar. Homemade Sesame Bars.

Homemade-Sesame-Bars – Σπιτικό-Παστέλι-με-Μέλι

Αυτά τα Μάφινς Σοκολάτας χωρίς Ζάχαρη θα τα αγαπήσετε όσο κι εγώ. Είμαι σίγουρη! 😉

I am certain that you’ ll love these Sugarless Chocolate Muffins as mauch as I do!

Sugarless Chocolate Muffins – Μάφινς Σοκολάτας χωρίς Ζάχαρη

Τα παρακάτω μπισκότα είναι για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Είναι τα πιο υγιεινά μπισκότα και παρόλο που τους λείπουν τα βασικά υλικά που έχουμε συνηθίσει σε μπισκότα, δεν υστερούν καθόλου σε γεύση. Το αντίθετο! Τα Πιο Υγιεινά Σοκολατένια Μπισκότα

These cookies are for healthy eating lovers. They are the healthiest cookies ever, and although some of the basic ingredients we are used to, are not used in this recipe, they are really delicious! Super Healthy Chocolate Chip Cookies

Super Healthy Chocolate Chip Cookies – Τα Πιο Υγιεινά Σοκολατένια Μπισκότα

Τα ελληνικά ρολά κανέλας σας έχουν και αυτά κατακτήσει 🙂 Ρολά με Κανέλα και Ταχίνι (Ταχινόπιτες)

These traditional greek Vegan Cinnamon & Tahini Rolls are going to be your favorite!

Vegan-Cinnamon-&-Tahini-Rolls – Ρολά-με-Κανέλα-και-Ταχίνι-(Ταχινόπιτες)

Τελευταία πρόταση, αυτά τα Μάφινς με Ξερά Φρούτα, εμπνευσμένα από την κλασσική συνταγή της φανουρόπιτας. Πρέπει να τα δοκιμάσετε!

Last but not least, these Dried Fruit Muffins, inspired by the classic Greek recipe of St. Fanourios Pie. You should definetely try them!

dried-fruit-muffins

Τέλος, θα ήθελα να σας θυμίσω και την υγιεινή σπιτική nutella, την μαρμελάδα από ξερά σύκα και την μαρμελάδα από ξερά βερίκοκα.

Ελπίζω να απολαύσετε όλα αυτά τα υγιεινά σνακ για το σχολείο. Καλή σχολική χρονιά!

Finally, I would like to remind you the homemade Nutella, the dried fig jam and the dried apricot jam; all without sugar.

I hope you’ ll enjoy all these healthy school snacks. Have a wonderful school year!

 

P.S.

♥ Αν σας άρεσαν αυτές οι προτάσεις και θέλετε να δείτε κι άλλες τέτοιες, κάντε δωρεάν εγγραφή στο The Healthy Cook και κάθε νέα συνταγή θα έρχεται στο email σας!  😉 

♥ If you enjoyed these recipes and want to see more, follow The Healthy Cook by email and every new recipe will come directly to your inbox!  😉

Facebook Comments

3 comments

  1. Δήμητρα says:

    Καλημέρα! Τι όμορφη υγιεινή ποικιλία που μας προτείνεις για αυτήν την καθημερινή «σπαζοκεφαλια» με το θέμα ΚΟΛΑΤΣΙΟ στο σχολείο για το παιδί αλλά και για τη μαμά που είναι vegan και ενθουσιάζεται με τέτοιες προτάσεις! Ευχαριστούμε, να είσαι πάντα καλά.🌿

  2. Εξαιρετικές όλες οι προτάσεις σου Εύη!
    Λαχταριστές, προσεγμένες και πολύ φιλικές προς τα παιδάκια!
    Τα κορίτσια μου δυστυχώς δεν τα πάνε καθόλου καλά με το ταχίνι και το μέλι, οπότε προς το παρόν προσπαθώ να τα εντάξω διακριτικά στην καθημερινή μας διατροφή 🙂
    Σε φιλώ

Leave a Reply