Home » Διατροφή - Nutrition

Category: Διατροφή – Nutrition

fat-burning-foods - τροφές-που-καίνε-λίπος

Are there any Fat-Burning Foods? – Υπάρχουν Tροφές που Καίνε το Λίπος;

 

Fat-burning-Foods - τροφές-που-καίνε-λίπος
photo: Lifeme.gr

for english scroll down

8 επιστημονικά τεκμηριωμένες πηγές τροφών που θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος!

 Πόσες φορές ευχηθήκαμε να υπήρχε κάποιο τρόφιμο που να αδυνατίζει; Ουκ ολίγες! Δυστυχώς η επιστήμη αποδεικνύει το αυτονόητο: δεν υπάρχουν τροφές που από μόνες τους να μας αδυνατίζουν! Όμως, ο μοναδικός τρόπος να φύγει το επιπλέον λίπος είναι να «ανασάνουμε»! Read more

Healthy-Snack-Ideas-Beach – Υγιεινά-Σνακ-παραλία

Healthy Snack Ideas for the Beach – Συμβουλές για Υγιεινά Σνακ για την παραλία

Healthy-Snack-Ideas-Beach – Υγιεινά-Σνακ-παραλία

for english scroll down

Ή, τι μπορείς να πάρεις μαζί σου στην παραλία  … χωρίς να νιώθεις τύψεις!

Το φαγητό στην παραλία είναι ένα μικρό πρόβλημα για όσους θέλουν να τρέφονται σωστά και να διατηρούν την γραμμή τους. Στις καντίνες και στα καφέ των οργανωμένων παραλιών δεν βρίσκεις τίποτα υγιεινό να φας και αν δεν έχεις προνοήσει πέφτεις στην παγίδα.Δεν είναι όμως τόσο μεγάλο πρόβλημα αυτό, φτάνει να έχει κανείς πρόγραμμα. Read more

Food Fight: Ice-Cream-vs-Frozen-Yoghurt - Παγωτό-vs-Παγωμένο-Γιαούρτι

Food Fight: Ice Cream vs Frozen Yoghurt – Παγωτό vs Παγωμένο Γιαούρτι

Food Fight: Ice-Cream-vs-Frozen-Yoghurt - Παγωτό-vs-Παγωμένο-Γιαούρτι
photo: lifeme.gr

for english scroll down

Σας έχω εξαιρετικά νέα! Σήμερα εγκαινιάζουμε την συνεργασία του The Healthy Cook με το portal υγείας και ευεξίας Lifeme.gr. Από σήμερα θα διαβάζετε πολύ ενδιαφέροντα άρθρα για την διατροφή, την υγεία και την ευεξία από τους ειδικούς του Lifeme.gr. Μην μου πείτε πως δεν έχετε αναρωτηθεί έστω μία φορά ποια είναι τελικά η ουσιαστική διαφορά μεταξύ παγωτού και frozen yoghurt? Και αν τελικά το παγωμένο γιαούρτι είναι όντως ποιο υγιεινό από το παγωτό? Read more

Homemade-Sesame-Bars – Σπιτικό-Παστέλι-με-Μέλι

Homemade Sesame Bars – Σπιτικό Παστέλι με Μέλι

Homemade-Sesame-Bars – Σπιτικό-Παστέλι-με-Μέλι

for english scroll down

Παστέλι, ένα από τα πιο αγαπημένα σνακ όλων των λαών της Μεσογείου!  Ήθελα πολύ καιρό να το δοκιμάσω και τώρα που το κατάφερα νομίζω πως δεν θα αγοράσω ποτέ ξανά. Δεν υπάρχει καλύτερο από το σπιτικό παστέλι, χωρίς την ζάχαρη και την γλυκόζη που βάζουν οι εταιρείες για ευνόητους λόγους. Αυτό που σας προτείνω σήμερα αποτελείται από σουσάμι, κολοκυθόσπορους, ηλιόσπορους, μέλι, και λίγο ξύσμα πορτοκαλιού για άρωμα, προαιρετικά. Read more

Το-ελληνικό-μέλι-τα-είδη-του-τα-χαρακτηριστικά-και-οι-ιδιότητές-τους

Το ελληνικό μέλι, τα είδη του, τα χαρακτηριστικά και οι ιδιότητές τους

Το-ελληνικό-μέλι-τα-είδη-του-τα-χαρακτηριστικά-και-οι-ιδιότητές-τους

this article will be posted in greek only

Μετά από πολυήμερη απουσία επιστρέφω, επιτέλους, με νέα ανάρτηση! Μου λείψατε, πρέπει να το ομολογήσω… Λίγο το διάβασμα για την εξεταστική, λίγο κάποιες επαγγελματικές υποχρεώσεις και πέρασαν οι εβδομάδες σαν νεράκι. Η σημερινή ανάρτηση είναι μέρος μιας εργασίας που έγραψα το προηγούμενο εξάμηνο στην σχολή. Το ελληνικό μέλι είναι κάτι που ήθελα εδώ και καιρό να μελετήσω, και να, επιτέλους μου δόθηκε η ευκαιρία. Μου πήρε πολλές μέρες να το ολοκληρώσω και είπα να το δημοσιεύσω, να μην το φάει ο σκόρος… 😉  Read more