Home » 10+1 Healthy Snacks for the Beach – 10+1 Υγιεινά Σνακ για την Παραλία

10+1 Healthy Snacks for the Beach – 10+1 Υγιεινά Σνακ για την Παραλία

Healthy-Snacks-Beach - Υγιεινά-Σνακ-Παραλία

english translation follows the greek text

Μετά την επιτυχία που είχε η προηγούμενη ανάρτηση Συμβουλές για Υγιεινά Σνακ για την Παραλία, σκέφτηκα να σας ετοιμάσω μια συλλογή από συνταγές του μπλογκ για να μην χαλάτε χρόνο στο ψάξιμο, αλλά στο μαγείρεμα και στο κολύμπι 😉 Δείτε, λοιπόν, μια λίστα με 10+1 υγιεινά σνακ για την παραλία, και αν δεν σας φτάνουν αυτά 😀 ρίξτε μια ματιά και στην κατηγορία του μπλογκ Υγιεινά Σνακ.

The ratings of the latest article Healthy Snack Ideas for the Beach made me think that I should gather a list of the blog’s  healthy snack recipes, so you won’t waste time to search but to cook and swim ;). So here is a list of 10+1 healthy snacks for the beach, and if those are not enough 😀 take a look at the Healthy Snacks category of the blog. 

Σύμφωνα με το προηγούμενο άρθρο λίγα κριτσίνια με ένα φρούτο ή μια μικρή σαλάτα είναι ιδανικά. Πόσο μάλλον εάν έχεις φτιάξει τα κριτσίνια με τα χεράκια σου: Κριτσίνια Ολικής με Ελληνικά Μυρωδικά.

According to the latest post a few grissini with a fruit or a small salad are an ideal meal for the beach. If the grissinis are homemade, that’s even better: Whole Wheat Grissini with Greek Herbs.

Whole Wheat Grissini with Greek Herbs - Κριτσίνια Ολικής με Ελληνικά Μυρωδικά

Κατά την γνώμη μου, το καλύτερο σνακ είναι οι μπάρες δημητριακών. Σε χορταίνουν και σου προσφέρουν την ενέργεια που χρειάζεσαι για όλη την ημέρα. Μπάρες Δημητριακών με Φιστίκια Αιγίνης & Κινόα. Αν θέλετε κι άλλες συνταγές για μπάρες δημητριακών, δείτε εδώ.

In my opinion the best snack for the beach is a granola bars. They keep you full and give you the energy you need for the whole day. Pistachio & Quinoa Granola Bars. If you want more granola bars recipes, click here.

Pistachio & Quinoa Granola Bars – Μπάρες Δημητριακών με Φιστίκια Αιγίνης & Κινόα

Εύκολα, μυρωδάτα και πολύ νόστιμα είναι αυτά τα Υγιεινά Μάφινς Μπανάνας με Σοκολάτα.

These Banana & Chocolate Muffins are easy, flavorful and really delicious.

Vegan-Banana-Chocolate-Muffins – Υγιεινά-Μάφινς-Μπανάνας-Σοκολάτα

Αυτές οι μπουκιές ενέργειας με μόνο 3 (αλλά εκπληκτικά υλικά) είναι οι αγαπημένες μου! Η γλύκα των χουρμάδων, η αγαπημένη γεύση των φιστικιών και το αξεπέραστο άρωμα της μαστίχας συνδυάζονται σε ένα γρήγορο σνακ που θα λατρέψετε! Μπουκιές ενέργειας με Χουρμάδες, Φιστίκια Αιγίνης και Μαστίχα.

These energy balls with only 3 (but amazing) ingredients are my favorite!   The sweetness of dates, the beloved flavor of pistachios and the unsurpassed mastic aroma combined in a quick snack you’ll definetely love! Dates & Pistachio Bites with Chios Mastic.

Dates-&-Pistachio-Bites-with-Chios-Mastic – Μπουκιές-ενέργειας-με-Χουρμάδες-Φιστίκια-Αιγίνης-και-Μαστίχα

Η επόμενη είναι η πιο πολυδιαβασμένη συνταγή του μπλογκ και η πιο αγαπημένη σας: Σπιτικά Μπισκότα Digestive.

The next recipe is the most popular one of the blog: Homemade Digestive Cookies.

Homemade Digestive Cookies – Σπιτικά Μπισκότα Digestive

Τα ελληνικά ρολά κανέλας σας έχουν και αυτά κατακτήσει 🙂 Ρολά με Κανέλα και Ταχίνι (Ταχινόπιτες)

These traditional greek Vegan Cinnamon & Tahini Rolls are going to be your favorite!

Vegan-Cinnamon-&-Tahini-Rolls – Ρολά-με-Κανέλα-και-Ταχίνι-(Ταχινόπιτες)

Διπλοφουρνιστά, με αλεύρι ολικής άλεσης είναι αυτά τα Μπισκότι με Κράνμπερις, Αμύγδαλα & Σοκολάτα

These whole wheat Biscotti with Cranberries, Almonds & Chocolate are twice baked.

Άλλη μια ιδέα για μπάρες δημητριακών, πολύ αγαπημένη! Μπάρες Δημητριακών με Κινόα και Τζίντζερ.
Another one of my favorite granola bars: Quinoa & Ginger Granola Bars.
 
Quinoa & Ginger Granola Bars – Μπάρες Δημητριακών με Κινόα και Τζίντζερ

Δεν νομίζω πως υπάρχει κάποιος που δεν του αρέσουν τα σταφιδόψωμα… Ειδικά εάν είναι φτιαγμένα με αλεύρι ολικής, ζάχαρη καρύδας και μοσχομυρίζουν από τον χυμό πορτοκαλιού: Σταφιδόψωμα Ολικής

These whole wheat Vegan Raisin Bread Rolls are flavorful and delicious. Made with coconut sugar.

Vegan-Raisin-Bread-Rolls – Σταφιδόψωμα-Ολικής

Και μια συνταγή για κουλουράκια που αρέσουν σε εμάς τις γυναίκες: Κουλούρια Ολικής με Κρασί και Ζάχαρη Καρύδας

Us, women, are fond of cookies: Vegan Whole Wheat Wine Cookies

Vegan-Whole-Wheat-Wine-Cookies – Κουλούρια-Ολικής-με-Κρασί-και-Ζάχαρη-Καρύδας

Για το τέλος μια πολυαγαπημένη αλμυρή συνταγή, από τις πρώτες που δημοσίευσα στο μπλογκ. Μια διαφορετική σπανακόπιτα:  Κινόα με σπανάκι και κατίκι Δομοκού.

And last but not least, a savory recipe, one of the first recipes I published in this blog. A different spinach pie: Quinoa with Spinach and Katiki cheese.

Quinoa with Spinach and Katiki cheese – Κινόα με σπανάκι και κατίκι Δομοκού

Facebook Comments

Leave a Reply